Infos
„Yamas in Motion“ ist mehr als ein typischer Yogakurs. Diese dynamische Serie verbindet fließende Bewegungen mit den zeitlosen Weisheiten der fünf Yamas – die ersten Prinzipien des achtfachen Pfades nach Patanjali. Diese uralten Lehren, die Werkzeuge für ein achtsames und bewusstes Leben bieten, laden dich ein, deine innere Haltung und deine Verbindung zur Welt neu zu entdecken. Was dich erwartet? Fließende Vinyasa-Flows kombiniert mit Meditation, Mantras, Mudras und Atemarbeit. Jede Klasse vertieft ein Thema der Yamas und nimmt dich mit auf eine Reise zu: Ahimsa – Mitgefühl und Gewaltlosigkeit Satya – Wahrhaftigkeit Asteya – Dankbarkeit und Nicht-Stehlen Brahmacharya – Mäßigung und Enthaltsamkeit Aparigraha – Loslassen und Nicht-Anhaften Für wen ist dieser Kurs? Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga auf einer tieferen Ebene erleben möchten – egal, ob du bereits mit den Yamas vertraut bist oder sie neu kennenlernen möchtest. Kursstruktur und Zugang Online & flexibel Der Kurs ist komplett online und jederzeit abrufbar. Du kannst die Einheiten in beliebiger Reihenfolge durchlaufen und beliebig oft wiederholen. Lebenslanger Zugang Greife jederzeit auf alle Inhalte zu und nutze sie, wann immer du möchtest. Inhalte jeder Einheit Yoga-Praxis Ein praktischer Flow, der das jeweilige Yama integriert Theorie Kurz gefasste Erklärungen zur jeweiligen Yama-Lehre Reflexionsfragen Anregungen, um die Prinzipien im Alltag anzuwenden Deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Klarheit Tauche ein in die tiefen Lehren der Yamas und entdecke, wie diese Weisheiten dich inspirieren und stärken können. Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu teilen und gemeinsam die Essenz der Yamas zu erkunden.
